Vitamines pour l'acné

Une fois que vous ressentez de l'acné, c'est un indicateur que le corps humain n'est pas en constance. Il pourrait être carence en nutriments, les allergies alimentaires sûres ou un déséquilibre hormonal. Vous découvrirez diverses vitamines naturelles qui pourraient aider le corps à guérir l'acné et le garder à distance et je vais vous révéler avec vous quelques-unes de ces vitamines sur ce post.

Boutons d'acné sont causées par les bactéries de la peau connu sous le nom "Propionibacterium l'acné", qui se nourrit du sébum. Pendant ce temps, le sébum produit des déchets et des acides gras qui irritent les glandes sébacées, ce qui provoque une inflammation et une décoloration tendre rouge à la base des boutons contenant de l'huile infecté. L'inflammation disparaît généralement en quelques jours à une semaine selon la gravité.
un) Vitamine A
Vous pouvez avoir besoin de vitamine A pour aider à garder vos gencives, les os, les cheveux et la peau équilibrée. Cette vitamine aide vos cellules de l'épiderme de se débarrasser de votre tissu précédent et maison actuelle pour les nouveaux. Il aide à garder votre système immunitaire puissant et vous serez en mesure de le trouver dans le foie et les œufs.
Vous pourrez également obtenir votre offre de vitamine A à partir de légumes tels que les oranges et les carottes. Ces aliments incorporer le bêta-carotène ainsi que votre corps va convertir le bêta-carotène en vitamine A. Il n'est pas conseillé pour vous de prendre des suppléments de vitamine A, car elle pourrait être toxique quand vous avez trop de lui. Partager sur les aliments comme les oranges, les carottes et les légumes à feuilles sombres alternativement.
un couple de) Vitamine B Complicated
Vous aurez besoin de vitamine B1, B2, B3, B5 et B6 pour vous aider à préserver les nerfs sains, les yeux et la couleur de peau. Il contribue également à tous la méthode de digestion au sein de votre système. Vous êtes en mesure de découvrir cette vitamine en abondance dans le miel, le pollen d'abeille ou de la gelée royale.
plusieurs) Vitamine E
La vitamine E est un antioxydant efficace vraiment et il aide à protéger votre système en éliminant les coûts de radicaux libres. Il aide également à restaurer la couleur de la peau et accélère la procédure de guérison. Il est possible de le trouver dans les aliments, la laitue, le chou et les avocats.
Conclusion
Ils sont fantastiques certaines vitamines nutritionnels à intégrer dans votre régime alimentaire et il peut vous permettre de guérir votre acné et conserver une belle épiderme. Néanmoins, faire prendre note que ce n'est vraiment pas possible d'utiliser des vitamines pour guérir votre acné complètement. Vous devez néanmoins conserver un régime alimentaire sain et aller par le moyen de quelque régime considération la couleur de peau pour prévenir l'apparition d'acné.
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